久しぶりに入った〜 入ったよ只今、お食事改善始めて27日目です。少しづつ変化もありますもうここ5〜6年もっとかな〜入らなかったホワイトジーンズ👖ピチピチですがなんと入ったのです自分でもビックリしてます上の写真は始めて少し経ってからなので始まる前はもっと10㎝位閉まらなかったのですお尻とかはピチピチだけどとりあえず入った身長 156㎝始めた時 56㎏→52.5㎏体脂肪はなかなか減りません今までの私は... 今まで何度もダイエットに挑戦！ダイエット商品、サプリ、食事法（自己流）をする。 少しは減るがしばらくすると元通りorリバウンド 30代まではこれの繰り返し 40代になると少し諦めながらも健康診断前になるとプチダイエット ジワジワ増えていく体重に抵抗してジムなんか行ってみたりしてウォーキングしながら見てたYouTubeで松田リエさんの食べて痩せるダイエットの動画と出会う なんだかビビッときてダイエットを卒業したく食べ痩せダイエット開始する 1か月で3.5キロ減しました ジム行っても変化なかったのに毎日3食食べて体重が減った事にビックリしてます 3か月後どこまで変化できるかお伝えしていきます
