出発っ

今から気分転換に旅行行ってきまーすo(^-^)o




といいたい所ですが、
お仕事です☆


新幹線は早いから好き→





東京は雨だけど天気良くなるといいな♪
富士山は見えなそう…

再確認☆

昨日は、
実は一緒に入会していたママとジムへ。



彼女の重い腰を持ち上げて連れて行きました
(ρ°∩°)





私はジムでメニューの確認をトレーナーにしていただき、フォームやウエイトをチェックしていただきました(^O^)



ママはバイク漕いでたみたい
(・o・)ノ



やっぱり、マシンの使い方に多少ロスがあるらしく、
鍛えたい部分に負荷がしっかりかかっていなかったから修正してもらい、新しい種目も追加。


気分一身(^O^)
次回から更にがんばるぞ～♪



あ、食事も見直さなきゃいけないんだった(-_-#)





ママはマッサージでご満悦でした→

新作

昨日はスノーの来期アイテムをチェックしにいって、


大好きなお蕎麦！


前は断然うどん派だったけどいつの間にかそば好きに？!


あ、
こらこらっ～!!


みぃちゃんは力うどんたべてました♪



てかここの場所とおばちゃんがうけた☆
大通りから10歩入ったすごいマニアックな所!


(^w^)


で、
何話してたんだっけなぁ～




笑いまくっていたのは確かだけどたいした話はしてなぃ気がする
ま、いっか

あと久し振りにカラオケもいったよ～

昨日はここで腹筋鍛えた・・ってことで。

あ～、

色々とやりたいことが溜まってきた～