ディナー

お暑い日々がつづいておりますが、

お盆休みなく働いてます

電車が空いてるのがちょっと嬉しい今日この頃

昨日は久し振りでもないか、

カナルカフェでごはん食べながら今後の打ち合わせを

水辺でごはんが良かったけど、

この日は蒸し暑かったのでクーラーのきいた店内で

頂いてきました

そして前菜、まずはバーニャカウダから

クリームソースをつけてから

いただきまーす

み～ちゃん幸せそう

ヘルシーやね

でもやっぱり。。。

お肉

子羊のお肉、オイティ～

かなり今回も濃厚なスノーボード談義（定番です）をしました。

やっぱり美味しいワインとお料理でかなり楽しい一夜になりました、

話もつきないし、終わらない、笑いすぎてお腹が痛い。。

今シーズン（あれ？来シーズン？）のスノーボードライフが楽しみだな～

話し合い

今日はトレーナーＫさんと３ヶ月に一度のメニューの見直しでした。



4月から比べて筋力は上がってきたものの、色々な方向から筋肉を鍛えて強化する…


そうです 詳しくはよくわかりませんが
データからやはりまだ体幹部が弱いらしいので腹筋の強化が第一、
後は下半身中心みたいです



メニューも一新
気分転換にもなりますね



これからまたがんばろう

ウォータージャンプ☆その２

いざお着替えをして、


こんな格好です




いざ、
ジャーンプ




…………飛んだ写メがないのが残念（すみません）

バッシャーン



岸まで泳いで～




またジャンプ台の上まで登って～ ってのを永遠7時間続けていたらお腹もペコペコ

なんてもんじゃなかったです

でも




飛んで、回って、泳いで

最高な1日でした