朝から豪雨の中出勤
と思いきや、おうちを出るとき晴れてて良かったア
昨日は出たいスタジオプログラムに２つでれたのでごきげん
あとは軽く筋トレ＆ストレッチ
カルニチン効果で素晴らしいさらさら汗☆
ストレスが飛びます
最近豆類からしかタンパク質を摂取してなかったので、
鳥のささみをゲットして
筋力ｱｯﾌﾟｯﾌﾟ
鶏肉あまり好きじゃないけど
玉ねぎと特製のタレ
を作ってつけておいてみたらなかなかだったよ
私なんでも凝りやすい性格だから
料理とかハマって時間更になくなりそぅ
いやぃや、
今は肉体改造一筋でいきまっせ
さて、今日もがんばりまひょー