体力測定☆

昨日はいつものジムにて恒例の月①体力測定


普通に体重測定あるのにいつもどうりお水がぶ飲みして望んだ結果




｢２ｷﾛ減｣
でした



しっかり筋力が上がって脂肪量は下がって
かなり良い感じ





結果を見るや否や直ぐにスタジオで嬉しさの舞のごとくがっつり踊ってきました
いつもより汗だくけど爽快



いやぁ、
やっと成果がでたのが嬉しくて
やっぱりトレーナーＫさんの言うことを素直に受け入れて
豚カツ・天ぷら・焼き肉我慢した甲斐があったﾅｧ



Ｋさんありがとうございますこれからも更に邁進します


で今日は…



これからお出かけであります