昨日は、朝からまたしてもジム
キウイ
をかじって、
7月から新しく登場したサーキットエアロ
っていう有酸素運動のエアロ
＋無酸素でマシーン
で2時間がっつり汗流してきました
インストラクターの先生がビリー大佐に見えました
その後久し振りにゴル練
いってきました (笑)
そのゴルフは・・・
めっちゃ話にならなかったです
ってか、右に飛ぶ癖が全然ひどくなってて、
まっすぐ飛ばすところからの再スタートっぽいです
こりゃ時間がかかりそう
ひゃっ
で、岩盤浴行って更に汗
を流して、
更に下半身のむくみを取るためエステでバンテージ巻いてもらって
マッサージしていただきました
痛気持ち良くてかなり足が軽くなったよォ～
で、夜ご飯は大好きなカキ
をいただきました
牡蠣って冬のイメージだけど、
夏は岩牡蠣今が旬らしいです
～大将談～
ん～、
癒された
（体いたいけど）
元気UPっぷ～