herb tea♡⃛ラズベリーリーフ

今日はアロマセラピーのお店で
ハーブティーを購入

臨月に入ってから
全っ然寝れんくなっちゃって
睡眠時間２～４時間くらい

妊娠後期になると
不眠で悩む妊婦さんが
多くなるって聞いてはいたけど
まさか自分がなるとは...

そんな訳でお店に行って
寝つきがよくなるハーブティーを
教えてもらうことに(*>艸<)

でも、お店行って事情を話したら
ホルモンに働きかけるのより
妊娠中にオススメのがあるって

それがこの
ラズベリーリーフ

お店の方から
いろんな話を聞いてみたけど
妊娠後期になって不眠になるのは
精神的なストレスだったり
出産に対しての不安だったり
そーゆーのも原因らしい

だから眠くなったときに寝たり
お昼寝するのが１番いいみたい

今日購入したラズベリーリーフは
安産のためのお茶ってゆわれるほど
妊婦さんにはオススメで
人気があるハーブなんだって

それに催乳効果もあって
産後のダイエットにも繋がるそう

実際に帰って飲んでみたけど
意外と飲みやすくてびっくり
もっと飲みにくいかと思ってた

ほうじ茶みたいな感じ

これからの習慣にします
ごちそうさま～