金哲彦さんマラソン本

これに決めた！

12月に奈良マラソンでフルマラソンデビュー予定の私

そろそろ本格的に、そしてやるからには我流ではなくてちゃんと練習メニューとか組みたい！

ってなわけで、色々な本を物色

でも、色んな本をあれこれやっても迷走するだけなので、どれかバイブル的なものを決めて、繰り返しやろうと考えました

で、

決めたのが

この二冊

金哲彦のマラソン練習法がわかる本

完走やサブ4と目標別のマラソンメニューの組み方や、なぜこのメニューが必要なのかと詳しく記載があるので、非常に良いと思います。

金哲彦のマラソンレース必勝法

こっちはレース直前の心構えや調整方。さらにはレース中の5キロ、10キロなどと進んでる状況別での考えなど。

一回では頭に記憶するのは無理ですが、何度も読み返して自分なりの練習メニューでフルマラソン完走目指します！！

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7月1日キャベツマラソン

本当は、このアップダウンの激しいハーフマラソンに参加予定でした。

当日が雨っぽいのと、以外と会場までが時間かかるっぽいので、延期となり皇居ランに予定を変更しました

ホームページみても分かるように、けっこう雨降ってたっぽいね

んでもって、ちょっと会場運営もバタバタしたっぽい

まー結果的には皇居ランに変えて正解だったかな

でも、良い大会みたいだから、ぜひ次回は出てみたいね

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見たくない人には、申し訳ないんだけど

最近、家で栽培している大葉にやたらと、虫が付く

しかも、葉を食い散らかすので、腹立たしくて

ただ、何の虫かわからないんだよね

というわけで、わかる方教えてもらえませんかー？

そして、どうやったら来なくなる？というか、上手に大葉を育てられるんでしょうか

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