体幹ランニング 金哲彦 講談社

Amazonなどで評判の良かった、この本も購入してしまいました。

相変わらずやけど、色々な本を買ってしまう(^^;;

でも、大体書いている事は同じで、ポイントは、
肩甲骨
骨盤
丹田
この三つでしょう

理論もわかり、どの本をバイブルとしてメインで使用するかも決まったので、これからまた、練習頑張るでー笑

iPhoneからの投稿

肉汁やZERO 石神井公園うどん屋

石神井公園近くにある 肉汁やZEROにいってきました。

何度かいったことあるんだけど、一応うどん屋

でも、ラーメン屋といってもいーくらい味は魚介系とんこつだったり、カレーなんかもある

今日は魚介系とんこつつけめんにしてみました。

うどんの麺はかなり、コシがあって量も多くいい感じ

iPhoneからの投稿

伊豆海塩ふりかけ 伊豆自然生活

先日、会社の方から頂いた品物

要はふりかけ
なんだけど

うまい！！

ツナマヨ味



iPhoneからの投稿