というわけで
最近、これ始めました(ﾉ´▽｀)ﾉイガイトイケル
南雲医師で有名になったごぼう茶
さすがに作るところから自分ではやってないけど
ちなみに、ごぼう茶の効能らしい
（以下ネットより転記）
ちなみに南雲医師の健康6か条だそう
( ﾟ ▽ ﾟ ;)ゼンブアテハマル
1]ノーミート (ﾟΩﾟ;)減らすくらいしか無理だな
2]ノースイート ミートよりはできるが、今よりは減らそう
3]ノーカフェイン (((( ;°Д°))))ムリムリ コーヒー大好き 砂糖とか入れないし常にブラックだけど・・・
→頑張って 寝る前はごぼう茶にしてみるか
4]ノースモーク 数ヶ月前より禁煙成功
5]ノードライブ 車大好き でも、極力歩くことにしよう
6]ノーシットアップ はい。、がんばります
継続しなけりゃ意味がない、
程々に、時に集中的にダイエットがんばりやす☆-( ^-ﾟ)v