毎週木曜日は18:00からストライキングビギナー、19:30からストライキングフィットと、打撃クラスが2コマ連続で続きます。
今日のビギナーはムエタイをベースにミドルとミドルのいなしとキャッチを
最近主流のキックルールは掴んだ後の打撃は反則の所がほとんどですが、MMAでは掴んだ、組んだ後も試合が止まること無く動くのでムエタイのテクニックがマッチします。
女性会員さんも混じってミット&スパーリングまで。
続くフィットクラスは、6月からの初心者さんや女性会員さんも多数参加されていたので構え方、ステップ、ジャブ&ストレートの基本を丁寧に指導。
テクニック練習は少し背伸びしてヘッドスリップからのストレートに挑戦。
基本は大切なのはもちろんですが、やっぱりテレビで見るようなカッコイイ動きもトレーニングしたいですもんね。
そしてラストはミットを使って30秒のワンツーパンチラッシュでオールアウト！
フィットクラス、テーマは達成感と爽快感です👍
その後のMMA&BJJクラスも盛況。
暑くなってきたので練習中の水分補給と体調管理に注意しましょう。
終了作業&施錠。
本日もお疲れ様でした。