大阪、台風一過。
夜MMAビギナーは「両足タックル」と「ハーフガードのパス」そして「V1アームロック」。
最後にスパーリングをまとめて行うのではなく、立ち技・寝技のテクニック後、シチュエーションごとにライトスパーリングを行いました。
打撃、タックル、ポジショニング、関節技、と、トレーニング内容が多いので、最後にやると最初のほうが忘れがちになるので、習った直後にライトスパーリングで実戦的な動きを体へ染み込ませましょう。
代表MMAの後はONE FCファイターで元フェザー級世界王者・岡嵜康悦（以下ザキ）のストライキングクラス。
45分のチャンピオンテクニックの指導に加え........
マススパーまで相手してもらえるのは中々豪華。
もちろん本気で当てません、マスです。
月曜ストライキングは大人気。
今日も20名以上の参加者で盛り上がっていました。
リング＆サブマットではプロ練。
今週末、日曜にシュートボクシングの試合へ初出場の呑谷も調整練習。
試合前といえど働きます。
今日は写真多め。
終了作業&施錠。
本日もお疲れ様でした。
祝勝会やりました。