まずは本日の体重測定・・・結果－２Kg
昨日の夜は、旦那と旦那の友達３人と一緒に近所にできた居酒屋へ
出かけ、カロリーを気にしつつもやや食べすぎてしまったので
心配していたのだけど・・・１Kｇ減っていてホッとした(´∀｀)
ダイエットとは言っても妊娠中の身。偏った食生活や体に負担のかかることは
できないので、やはり栄養のバランスを考えながら食べ、体を適度に動かすことしか
対策は無さそう
悩まされている便秘は今のところ２日連チャンで開放され、体が少し軽い♪
昨日、行った居酒屋はお刺身やサラダがおいしくて少々食べすぎた気もしてた
けど、意外とヘルシーな物が多かったのかな☆
ここの居酒屋へは旦那は何度か来ていて、「安くてうまいよ！」と言っていたので
すご～く行ってみったんだけどなかなか機会がなくて、やっとこ昨日出かけることが
できた♪
しかし、居酒屋ってことでやっぱり喫煙率は高い(^▽^;)
換気が悪いのか、店内はタバコの臭いが充満(Ｔ▽Ｔ;)
居酒屋だから仕方ないけどね・・・A=´、｀=)ゞ
オナカのちー坊のことを考えると苦しんでないかと心配で(x_x；)
昨日と今日は２連休だったので今朝は朝からお風呂掃除を済ませて
その後、昨日購入したマタニティヨガのDVDを見ながら体を動かして・・・
ヨガはやっぱり気持ちよい
気持ちも落ち着くし
それから西松屋へ行き、マタニティ用のレギンス（ようやくGet！）とタイツを購入♪
その後、実家へ行きワンコロ達のお散歩へ
♪
秋晴れで気持ちいィ～～～！！！！！！
お休みはこうやってアッという間に過ぎていっちゃう
仕事の時は長いのにな！(´Д｀；)