寝週末

久しぶりに寝すぎってくらい寝れた




ここ1ヶ月間ホントに仕事も休みの日も忙しかったけど




今週末やっと休めた





土曜日はだったから完全に外出たくなかったけど、一応ジムは行った





久しぶりにストレッチポールでたら





腰が痛くて痛くて





糸賀さんに言ったら腰、脚、太ももの筋肉がかたいから




ストレッチとかイロイロ試してみて治したほうがいいってなって




とりあえず月曜日にメニュー作りするからジムに行かないといけない





平日のしかも月曜日に行くのはちょっとめんどくさい





でも約束しちゃったしな




頑張るか





日曜日の今日はヒドイ腹痛で死んでたけど





ちょっと痛みが引いてきてから洗濯と掃除して





ちょっと家で仕事のｺﾄやって





ダウン





もうすぐＧＷの休みに入るから今週は忙しいけど頑張るぞ