気楽？！

土曜日は連日の疲れで昼過ぎまで爆睡





最近仕事が忙しくなってきてて





スケジュール書くために手帳を買いに行って






夕方からジムへ






いつもどおりマシーンでトレーニング始めようとしたら…






ジムのお兄さん（イケメン）がよかったら18時30から気楽にダイエットってゆーのやるんで来て下さい





って声をかけにきて何やるんですかーって聞いたら





下半身と上半身とウエストシェイプの45のクラスです





って言っててきつそうだからどーかなーって思ってたら





これでればマシーンやらなくても全身に効くからいーですよ





ってイケメンに言われたら行くしかない






とりあえず下半身は楽チンで上半身もそんなにきつくなかったんだけど…






ウエストシェイプ…






恐ろしい






ちっとも気楽じゃねぇ







終わった後ぐったりしちゃって帰ってからも爆睡でした






でもお兄さんカッコイイから出来るだけ参加する方向で






日曜日も筋肉痛の中ヨガ





筋肉が悲鳴をあげる中がんばった





10月からプログラムが変わって今やってるスタイルヨガの時間がサーキットヨガに変わるらしい






サーキットヨガのインストラクターはカワイイ系のイケメン





親切で丁寧に教えてくれるけど結構なドＳな人






うちのジムはイケメン揃いでラッキィだなぁ
眼の保養になる






頑張って鍛えるぞ