夜ヨガしてきました。
最近、体力つける方法を探していて、
気が向いたものにトライしてみています
今回参加したのは、cocoさんとルミエさんのワークショップ。
普段はお二人ともアメリカに住んでらして、
今ちょうど帰国されてます
リードが心地がよかったせいか、
以前、ジムのヨガクラスに参加したときより
充実したワークができた気がします
人との相性って大事だな、と改めて思いました。
表参道の、すごく落ち着く素敵なスペース
じんわり汗をかきました。
運動不足の体には、気持ちよくも十分な負荷。
限界なので寝落ちします。。
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