|
こんにちは
メンタルコーチ いじまけいこです。
１２月も中盤になると、『一年を振り返る』的な行事を、自分の中でつくることがありませんか？
イイコトもたくさんあったのに、
なぜか、「思い出したくもない・・・」ことを好んで思い出している自分がいたりしますね。
思い出したくないなら、思い出さなきゃいいのに、
お化け屋敷に入る時のように、嫌なことが、楽しいことや心待ちにしていること、にすり替えられているようですね。
思い出したくない思い出は、
忘れられないほど強いインパクトとともに心に引っかかっている、という事でしょうね。
記憶力の弱まってきている私でも、
なぜかこの「思い出したくない・・・」ことだけは鮮明に記憶できている事が、笑えます(笑)
まだまだ私の記憶力も捨てたもんではありません。
そして、
その思い出したくないことは、思い出のなかでも『嫌なこと』のカテゴリーにあります。
嫌な思い出が、あるのです。
ＮＬＰメンタルコーチングでは、この『嫌な思い出』は『自分が気にいっていないだけの思い出』と言います。
嫌とか良いとかの区分けは、事実ではなく、自分が気にい入っているか、気にいらないのか、それだけのことだと言います。
面白いですね。
確かに、ほとんどの好き嫌いは、“自分のお気に入り”がどうかかもしれません。
大好きなあのスイーツも、
良く着るあの服も、
心を和ませてくれるあの友達も、
テンションをあげてくれるあのアーティストのあの曲も、
良いとか好きと思っているのは、自分が気に入っているかどうかですね。
今年後悔してしまった、嫌な思いでは・・・・。
これは消し去ってしまったほうが良いのでしょうか？
いいえ、人はこのちょっとしくじった感のある、気に入らない出来事があるから、人として成長します。
全て自分のお気に入りで人生が回ってしまったら・・・ちっとも面白くない、気付きの無い、達成感の無い人生になってしまいます。
さてさて、２０２１年、自分の思いでから自分の成長を振りかえりましょう。 |
