こんにちは、大澤です。
皆さん、いつまでも若く綺麗で居続けたいなんて皆さん考えませんか？
僕も３０を超え肌や体の変化に敏感になるようになりました…
そこでいつまでも綺麗で居続けるにはどうしたら良いだろうと考え、
老化しなければいい‼︎
という結論になりました！
老化ってなんだろう？って考えたときに原因は…
シミ
しわ
たるみ
もちろん年を重ねれば老化はしてしまいますが最小限に防止することはできます！
しみ、しわ、たるみの原因は…
紫外線です！！
今日は紫外線について簡単に説明します！
紫外線は３つの波長になっています。
A波→真皮まで届きコラーゲンを壊ししわ、たるみの原因
B波→メラノサイトからメラニンを増加につながりシミの原因
C波→オゾン層でストップする。オゾン層がないところでは皮膚ガンの原因
紫外線恐るべし…
ということで紫外線を避けていきましょう！！
それにはまず
１外に出ない
２肌を隠す
３塗る
まずは紫外線に極力あたるのは避けたいですね！それができない場合に日焼け止めを塗りましょう！
○日焼け止めの選び方
１紫外線吸収剤不使用
２SPF３０以下
（SPFの数字は１→２０分効果 なので３０だと１０時間持つということになります。売っているものは５０が多いですが時間でいうと１６、７時間ということ。肌に残るものは肌荒れの原因に！数字が高ければいいってことではないのです。ワータプルーフなんて怖いですね…）
３ノンオイル、ノンアルコール
４美容液になっているもの
５カチカチ振るのはNG（発ガン性物質が入っているので）
ざっくり説明しましたが何を使って良いかわからない、もっと詳しく聞きたいという方がいらっしゃったら是非ご連絡ください！！