鰆の西京焼き
ホタルイカと胡瓜の酢味噌和え
黄韮のナムル
西京味噌とお酒で、
お魚は西京漬にしてます
ボロネーゼパスタ
カプレーゼ
ミネストローネ
アサイーボウル
生春巻き
オーガニックのスイートチリソース
ぶり大根
ちくわ胡瓜
トマト ろく助のお塩がけ
ほうれん草胡麻和え
ガパオライス
作り置き
茄子のミートグラタン🍆
ひじき煮
ホタルイカとキャベツ炒め
かぼちゃさつまいもサラダ
にんじん、れんこんきんぴら
ほうれん草胡麻和え
鰆西京漬
ホタルイカとキャベツのペペロンチーノ
タコと紫蘇の炊き込みご飯
鰆西京焼き
常備菜たち
サラダ
サラダにはナッツやヘンプシードをかけて！
こちらの玉ねぎドレッシング美味
海老チリ
玉ねぎ麹で作った海老チリが美味しかった！
豚しゃぶサラダ
ワンフーズトーキョーの人参ドレッシングで！
こちらの納豆！
お豆が大きくておいしかった^ ^
鰤のタプナードソース
ポテサラ
ビビンバ丼
「ViO(ヴィオ)」
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