肩こり頭痛を解消すべく！！
真剣に運動をしようとスイミングへ
肩凝りにはスイミングが良いと鍼の先生が言っていたのでしばらく頑張ってみることに
息子と一緒に楽しめるので、
二人で泳いできました
私はもともと泳ぐのが苦手なので、
2、300mくらいしか泳げず最後は足もプルプル呼吸もうまく出来ず
息子はビート板でスイスイと同じ距離を泳いで、
全く疲れていませんでした
すごい体力
息子は現在、クロール練習中
息子も楽しめるのでこれから二人でスイミングにハマりそうです
娘のベビースイミングでも、
5、60mくらいですが泳ぐようにしています。
暫くスイミングを続けて肩凝りが解消したらいいな
ダウンロードしてみてください❤︎