おはようございます(^^)
昨日は息子と寝てしまったので、いつもより早起き（笑）
先日、エステへ行きました(^^)
夏に糖質制限を頑張り冬までキープしていたのに、、、
クリスマスからお正月に沢山食べてリバウンド
痩せるのは大変ですが、太るのは本当に簡単！
太りやすい体質なんだと思います
最近、地味に家でバランスボールを使い腹筋をしていますが、
ずーーっと咳込んでいて、
有酸素運動は出来ずにいます
ということで、
エステへ駆け込み
ハンサロンへ行ってきました(^^)
リンパドレナージュで全身マッサージ
お腹は腸まで届きそうなマッサージをしてくださいます。
終わったあと、スッキリ
肩凝りも、足のむくみも楽になりこの日は熟睡できました
