いつもbloom8のブログをお読みいただき、有難うございます
6月もスタートしましたね
この時期は体温調整が難しく、体調を崩しやすくなります
衣類や布団などでまめに温度調節をして下さいね
そして、日中は活動的に
夜はリラックス
とメリハリをつけて生活する事が、自立神経のバランスを整えてくれます
夜はリラックスとメリハリをつけて生活する事が、自立神経のバランスを整えてくれますそして、そして❗️❗️❗️
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