たっぷり紫外線を浴び、汗をかいた肌に、
コットンパックが沁みる。
どんどん沁みて。その日の肌ダメージはその日のうちに。
自転車で札幌駅近くにあるヨガスタジオに行き、
アヌサラヨガのクラスを受けて来た。
アヌサラヨガとは、90年代後半に、ジョン・フレンド氏が
アメリカで始めた新しいヨガ。
「アヌサラ」とは、サンスクリット語で
「流れに身を任せて」というような意味。
決して無理をせず、あるがままの自分で。
しかし、だからと言って自分を甘やかしていいわけではなく、
出来る範囲で、そのポーズ(アーサナ)の正しい型(アライメント)を目指す。力を入れる所と、抜く所。
両者のバランスを動きながら探っていくヨガであるとの事。
いつものクラスとの違いは
クラスを始める時にマントラ(心を静め、集中する為の呪文の様なもの。祈りの言葉)を唱える事と、
ひとつひとつのポーズをキープする時間が少し長かった事。
それ以外は特に変わらない印象だった。
通常の基本となるレッスンも、ベースはアヌサラヨガだからなのだろうか。
ただ、同じ姿勢を長時間保つ必要がある為、
運動量は多く、汗を多くかいたと思う。
初めての札幌スタジオは、オープンして間もないというのに
とても配慮の行き届いた、良いスタジオだった。
初めて利用する私にもスタッフさん、講師の先生が
丁寧に対応してくださった事、
また特に驚いたのは更衣室で着替えて帰る際、生徒さん同志が
自然に「お疲れ様でした。」と声かけをしていく事。
スタジオヨギーに通い出して1年数ヶ月、
首都圏のいくつかのスタジオを利用したが、
他の生徒さんと挨拶した事も、挨拶された事もなかった。
自分自身と向き合うヨガに、友達は要らないのかもしれない。
でも、同じ時間を共有した仲間を大切にする、
すごく素敵な「空気」だと思った。
また、札幌駅周辺で買い物もした。
イタリア語とフランス語のごくごく基本的な入門書。
別にこれらの言語を英語と同じ位出来るようになりたいと思っている訳ではないので、
折角抱いた興味を殺さない程度に、ゆるく学ぶつもりだ。
CD付きで1冊1000円で英語以外の語学書(新品)が買えるなんて
いい世の中だなぁ。
また、札幌東急百貨店で基礎化粧品を購入。
夏のダメージ肌回復＆来るべき乾燥の冬に備える作戦は引き続き実行中。
美容部員さんとお話しながらいろんな商品を試すのは好きだ。
思いがけない良い情報を今日も仕入れる事が出来た。
勿論、必要ないものは買う必要はないし。
そこは、笑顔とコミュ力ってやつだ。
明日は高校時代の友人に会う。
手紙の返事を半年無視し続けた(こっちにも事情はあるけど)ので
再会して第一声はそれをなじる言葉だろう。
話したい事が山ほどあるので、明日一日で足りるかどうか。
コットンパックが沁みる。
どんどん沁みて。その日の肌ダメージはその日のうちに。
自転車で札幌駅近くにあるヨガスタジオに行き、
アヌサラヨガのクラスを受けて来た。
アヌサラヨガとは、90年代後半に、ジョン・フレンド氏が
アメリカで始めた新しいヨガ。
「アヌサラ」とは、サンスクリット語で
「流れに身を任せて」というような意味。
決して無理をせず、あるがままの自分で。
しかし、だからと言って自分を甘やかしていいわけではなく、
出来る範囲で、そのポーズ(アーサナ)の正しい型(アライメント)を目指す。力を入れる所と、抜く所。
両者のバランスを動きながら探っていくヨガであるとの事。
いつものクラスとの違いは
クラスを始める時にマントラ(心を静め、集中する為の呪文の様なもの。祈りの言葉)を唱える事と、
ひとつひとつのポーズをキープする時間が少し長かった事。
それ以外は特に変わらない印象だった。
通常の基本となるレッスンも、ベースはアヌサラヨガだからなのだろうか。
ただ、同じ姿勢を長時間保つ必要がある為、
運動量は多く、汗を多くかいたと思う。
初めての札幌スタジオは、オープンして間もないというのに
とても配慮の行き届いた、良いスタジオだった。
初めて利用する私にもスタッフさん、講師の先生が
丁寧に対応してくださった事、
また特に驚いたのは更衣室で着替えて帰る際、生徒さん同志が
自然に「お疲れ様でした。」と声かけをしていく事。
スタジオヨギーに通い出して1年数ヶ月、
首都圏のいくつかのスタジオを利用したが、
他の生徒さんと挨拶した事も、挨拶された事もなかった。
自分自身と向き合うヨガに、友達は要らないのかもしれない。
でも、同じ時間を共有した仲間を大切にする、
すごく素敵な「空気」だと思った。
また、札幌駅周辺で買い物もした。
イタリア語とフランス語のごくごく基本的な入門書。
別にこれらの言語を英語と同じ位出来るようになりたいと思っている訳ではないので、
折角抱いた興味を殺さない程度に、ゆるく学ぶつもりだ。
CD付きで1冊1000円で英語以外の語学書(新品)が買えるなんて
いい世の中だなぁ。
また、札幌東急百貨店で基礎化粧品を購入。
夏のダメージ肌回復＆来るべき乾燥の冬に備える作戦は引き続き実行中。
美容部員さんとお話しながらいろんな商品を試すのは好きだ。
思いがけない良い情報を今日も仕入れる事が出来た。
勿論、必要ないものは買う必要はないし。
そこは、笑顔とコミュ力ってやつだ。
明日は高校時代の友人に会う。
手紙の返事を半年無視し続けた(こっちにも事情はあるけど)ので
再会して第一声はそれをなじる言葉だろう。
話したい事が山ほどあるので、明日一日で足りるかどうか。