0602

■朝
ご飯
納豆
ヨーグルト

■昼
ぶっかけうどん 小
おにぎり
ヨーグルン

■夜
焼き肉
梅酒ソーダ
チジミ
ポテトサラダ
タコ

■総括
焼き肉美味しかった！
22時過ぎからの焼き肉って危険だけど、量は食べ過ぎないで良かったかも。やっぱり仕事帰りにコミュニケーション取るのってだいじだね

■朝 69.4
何とかキープ。また増えたかと思っちゃった。3連休で調整しよう！