0519

■朝
すき焼きうどん

■昼
海鮮丼
うどん

■夜
とんかつ2切れ
トマト＋ブロッコリー
お新香
ヨーグルト
柿の種1袋

■総括
昨夜は軽めだったので、お義母さんのすき焼きうどんを朝ご飯に。でもトータル的なカロリーで見ると、ちょっと食べ過ぎかな？夜の柿の種がやっぱり食べ過ぎだったけど、お休み前なのでOKとします。

■朝 69.4
変動なくて良かった！
早めに68台にのせたいな～。。。