0529

■朝
ご飯
納豆
ヨーグルト

■昼
ご飯
唐揚げ＋キャベツ
お味噌汁

■夜
切り干し大根
筑前煮
ヨーグルト
ガリガリ君

■総括
お昼の唐揚げがボリューミーだった。やっぱりあのお店では、ビビンバか親子丼か豚キムチ丼がいいかな？外食でもなるべく野菜が食べられるようにしたいね。

■朝 68.8
まだまだキープ！
よし68キロ前半を目指して、頑張ろう。