長崎時津ブルーミング
フェイシャル&カッピング専門
すっぴんエステティシャンの浦田ミユキです
3月の空き状況、更新しました
始めての方はこちらを
私自身、過去に間違ったケアをしてました😅
温活 が良いと思って
朝晩2回の入浴や岩盤浴やサウナ。。。
実は、、、
汗を出すことが
逆効果になる人もいらっしゃいます
岩盤浴、サウナ、ホットヨガ、よもぎ蒸しなど
温活をやり過ぎてる人にも観て欲しい動画となってます
自然界の陰陽
からだの陰陽
陰体質
陽体質
体を温める食材
体を鎮静させる食材
本当に温活は全ての人に必要！？
今回のYouTubeは、こちらにそって
東洋医学の陰陽の視点で解説してます。
(YouTubeは一番下にリンク貼ってます)
東洋医学を学んだからこそ
わかるようになりましたが、、
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以前の私は、温活大事‼️ と思ってました
(もちろん大事です👍)
食材も温めるようなものばかり選んでました
(もちろんこれも大切👍)
ただ、私の場合、温めすぎてた とわかりました😅
温め過ぎてたんです💦
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生姜🫚が合う人もいれば、
食べすぎNGな人もいます。
温野菜がいい人もいれば
温野菜より生野菜がいい人もいる
体質違えば、養生は変わる
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東洋医学に、気血水の考え方があります
✅ 血水が不足すると気があがり(ほてる)
✅ 血中の水が不足すると
濃くなった血は(瘀血)は熱に変わる
✅ 体内の水(津液)が不足すると
身体の砂漠化がすすみ、またこれも熱を生みます
身体から汗を出しすぎると
さらにほてりが悪化する人がいます。
身体の熱をさますには
寒性・涼性食材で熱をさまし
湿を補うことが大切になります
続きはYouTubeから🙇♀️
熱は、炎症を起こす
先日、久しぶりにポテトチップスとアルコール、チーズを買って暴食？しました
見事に体に炎症が起きました
極陽性食品が一気体に入ったことで
熱を生み炎症が起きたようです😅
その炎症は、口腔内の粘膜がヒリヒリ💦
口腔内びらん状態
口内炎や口、唇の炎症は体熱・熱邪のせいかも？と
食べてる物を振り返ってみてくださいね
右半身の不調。こちらの動画は1.1万回を超える動画となりました
花粉症だと思ってる人にみて欲しいです
フェイシャル&カッピング専門
ナチュラルサロン ブルーミング
営業時間▶︎10:00〜18:00
定休日▶︎火曜日、祝日
長崎県西彼杵郡時津町浦郷304ー4
電話: 080.6262.8195
