D19 トイレつづく

本日の基礎体温 36.74℃
（昨日 36.73℃）
D19  高温期7日目


体温が安定はしてるけど、なかなか上がらない・・・

寝てるとき、手足が布団から飛び出してるせいかな・・・・。
冬は完全防備で、冬の方が高温期高い気がする・・・。


やはり、夜中のトイレが続きます。
寝る前にお茶を飲んだらトイレ行きたくなるだろうなあと思ったけど、喉が乾いて仕方なかったから飲みました。
案の定、夜中のトイレ行き～。
今回は3回も尿意で目が覚めた！
2回はトイレへ。
しかもまぁまぁの量が出るのよね～。
二回とも喉が乾いて仕方がなかったのでお茶を飲む。
3回目は我慢出来そうな範囲で、起床まで1時間だったので、トイレ行かず。
起きたらすぐトイレへ。
しかもこれまたまぁまぁの量。

汗かきなので、人様より汗は出てます。
トイレも近い。
しかも、毎回まぁまぁの量。
大量に水分が出ていくから、すごくのどが乾くので飲むとトイレ近くなる。

喉がかわくから、水分を控えるのがなかなか厳しい。

なんとか夜にトイレ行かずに寝かせてほしい・・・