筋力アップ君

私は以前加圧トレーニングをしていたのですが、とてもきつく、もっとリラックス効果が欲しいと思い、ヨガに変えました。

でも、ヨガは残念ながら私にはダイエット効果がありません。

加圧やっていたときは、体重は今とそんなに変わらなかった気がしますが、一番しっかりやっていたときは、体脂肪も今より２％～３％は少なく、周りの人からも、「痩せた？痩せた？」と聞かれました。

久しぶりに実家に帰ったときは、「体に余分な肉がついてないね」と両親にも言われた記憶があります。

そして、結婚式前に仕事が忙しすぎて、加圧を1ヶ月ぐらい怠ったまま結婚式へ行ったため、少しおデブなまま結婚式となってしまいました・・・

これは今となってはとっても残念なお話です

加圧を再開したいな～と思うこともあるのですが、あの辛さを思い出すと、なんだか、気が弱くなります。

私は貧血が強いので、結構心拍数が上がるし、点状出血もすごかったです。その他、個人的なことですが、健康面で続けることに不安があるのは確か。

でも、加圧ベルトを付けてウォーキングだったら、効果ありそうだし、負担少なそう！と今は思っています。

そこで、最近とても気になってるものが、筋力アップ君という個人的に利用できる加圧ベルト。

このベルトは、専門店で買うので調整してもらえるのだろうし、加圧ジムに置かれているものとおそらく一緒だと思います。

自分で筋力トレーニングがムリでも装着してウォーキングは可能なのかな？と思うんだけど、どうなんでしょ？

あと、忘れたけど、加圧ジムって、上半身と下半身のベルトって太さ違ってたかな～？？

だとしたら、2本じゃ足りないってことかな？両方使えれば一番良いんだけど・・・。

これ、講習を受けないと買えないらしいですが、定期的にジムに通わずに使えるのならとっても便利って思うけど、個人だと続かないのかな・・・

もちろん、加圧って結構難しいですので、危険な面もあると思いますし、激しい用途には向いていないんでしょうが、私は、これをつけてウォーキングしたら代謝が上がるんじゃないかと期待してます

いつか欲しいな

こちらのは、上半身用・下半身用は別って書いてありますね。みんなそうなのかも～