おそらく今年、最後になる加圧へ。
最近、当日にすんなりと好きな時間に予約がとれてしまう。
私としては、せっかく始めたトレーニングなので、不況の影響でジムが無くなる、
とかいやなんですが・・・。
今日は初めての女性のトレーナーでした。
前から少し気になっていた人だったので、うれしかったです。
この方は本当にスタイルが良くて、この人みたいになったらどんな服も似合うんだろうなと
生徒の立場からとても参考になるスタイルの持ち主でした。
今日は柔らかな言葉とは裏腹に、今までの中で1番か2番目にハードなトレーニングでした。
私の体の中でどこに筋肉がついたら美しいか、というのに重点が置かれたトレーニングで、
家でもできそうなものも沢山あったので取り入れたいと思いました。
と、ここまではいつもの調子なのですが、なかなか家で体を動かすことがありません。
トレーニングすることが生活の中で原理原則になるためには、どうしたらいいのでしょう