今日、ムースさんの影響で、私も加圧行ってきました！
ずっと迷っていたのですが、親友が行くなんて言い出して、これは私の番も来たな～なんて勝手に思って
私、運動嫌いなんですが、今とても爽快です。
肩がとても楽になりました。
もともとトレーニングウェアとか持っていなくて、小さなところっぽかったので、超適当な部屋着で行きました。
すると。。。ドアの向こうは結構広くて、インストラクターさんも5人ほどいました。
結構この適当な衣装は恥ずかしかったです
が、とても雰囲気が良い方達で、こんな私を快く受け入れてください、しっかりとトレーニングできました。
今日は体験ということで圧は弱かったようですが、私は今左腕にかなり発疹が出ています。
これは今まで使われていなかった細かい血管にまで血液が行き渡った証拠のようです。
これは、彼が見たら多分ひくでしょうね
明日はジャケットを着こんで腕を隠さないと・・・。
内容は人それぞれ気になる部位に合わせてやってくれるところでした。
下半身は太もも、上半身は二の腕と背中の引き締めと肩こり緩和のためのトレーニングをしていただきました。
終った後は整体とかでやるみたいな本格的なストレッチがついていて、マッサージに行くよりも効果的だし、いいかも！なんて思いました。
問題は明日ですよね。
こんな運動不足な私にどれぐら筋肉痛が残るか。
もう痛くてたまらないぐらいになってしまったら考えないといけないし、肩こりが全然回復されないなら通わないかなあ。
でも加圧の効果って未知数で、ほんとに色々と効果があると聞きます。
昨日も友達と話していましたが、この先10年後ぐらいにもかなりエイジレスな美女っていますよね？
そういう方って必ず、フラメンコとかフラダンスとか、なんらかのスポーツを続けている。
だから、加圧も自分のペースでずっと通えば、こういううれしい効果もあったりするのかなって思ったりして。。
飽きやすい私でもパーソナルトレーニングだから、自分で考えてやる必要もないし。
ジムに行って、何キロ走ろうとか、なんのマシーンに乗ろうなんて考えていても、
続かなかったり、本当にそれが効果的なのかどうかはわからないですよね。
あとは、お金と時間の問題かな。
加圧は一般庶民が続けていくには相場が高すぎる気がします。
それがクリアすれば続けるんだけど。。。
自分の中で何か節約できるところってないのかな～
歯も矯正するし、やりたいこと全部やると楽しいし、いい人生送れそうな気もするけど、
なかなか難しいものです。
でも、肩が楽になったのはほんとに良かった～