蓮田フェイシャルエステサロン
blooming(ﾌﾞﾙｰﾐﾝｸﾞ)の水谷です
皆さん今年はどのように過ごされました？
今年は春から減量に挑戦し
半年でマイナス6キロ！達成しました！
筋トレ ウォーキング 食事制限
漢方薬 着圧スパッツ 毎朝の計量…
って自分ルールでがんじがらめにして
知識総動員させて頑張りました
しかし９月でやる気がプツリと切れてしまい
全く身体作りをしなくなって
早４ヶ月…
身体は順調に？３キロ戻りました
そして体重の戻りよりもひどいのが
体積の戻り…
春から夏には
ほっそりスッキリしたから
昔のジーンズも履けてウキウキ🎵
でも秋には戻ったから
結局去年の冬服はきついまま…
ダイエットって期限を設けがちだけど
永遠と続ける覚悟でやらないと
結局リバウンドするんだって
ついつい期限
もうけちゃいますよね？
誕生日までとか
クリスマスまでとか
7月までとか
あとはゴールを決めるパターン
５キロ落とすとか
50キロ切るまでとか
ゴール決めるって終わりがあるってこと
だから
そこからまた戻っちゃう
やるなら覚悟決めて
死ぬまで！に
しないとならないー！
だから続けられるダイエットじゃないと
また戻っちゃう
そこで
筋トレみたいに
やらなきゃやらなきゃの
強迫観念に襲われないこれを始めてました！
わかります？
ぶるぶる((⛄))マシーンです
立って全身やったり
座ってふくらはぎだけやったり
これなら気楽に出来るから
ずーっと続けられそうじゃないですか？
寒い冬の間
これで頑張ってみます
報告は数カ月後にしますね