辛くて行動に移せない時
どうしていいか、わからない時
それを言葉として
出してあげるのがいい
自分から出てきた言葉を自分で読み上げて
細胞にしみわたらせる
自分が我慢したらいいとか
自分はどうしたらいいかわからない場合は
自分の気持ちを押し殺してる可能性が高いよね
本当はこう感じているのに、、
でも私はそんな風に思ってませんっ！
みたいに振る舞う感じにもなる場合も
どんどん自分の気持ち押し殺してくと
今の自分の気持ちさえわからなくなる😢
じゃあ、その問題と思ってること
一旦、それを置いておいて！って
言われてもー🤣って思ったら
いつまで経っても処理できず
ぐるぐる🌀してしまうなら
やりたかったこと、好きなこと
なんでもいいから、そっちに意識を
動かしてみてもいいと思う
そっちに没頭することで
もしかしたら、完了するかもしれないし
こうしてみようって
次の行動に移せるかもしれない
だいたい、そう言う時は
身体が冷えていたりするから
あたためると身体が緩んで頭も緩むよ🥰
お股カイロだけじゃなくて
背中や腰、お腹にもカイロ貼って
身体を温める
とか 湯船に浸かるとか
身体を緩めると
大体行動出来たり
こうしてみようとか思えるようになってくる
もしくは一旦置いとこーってなったり
今は忘れた🤣ってなる時もある
これって解決するための情報とか
取りに行かなくとも
身体からこうしたいな
こうしてみたいなって出てくる
そしたら
身体の声を、言葉として出す
本当は私たち女性は
自分の中に情報や答えはあって
外じゃなく
自分の答えは自分の世界の中
それをキャッチするには
身体をまるっと大切にしてくことだと
あらためて感じてます
身体置いてきぼりにするなよって🥹🥰
昨日は身体のメンテナンス日、発酵スチームして
まだダメだと思ってることをやりました🤣
家族に内緒で
私は私の好きなもの食べる❤️こと。
いつも分け与えてたものを全部私だけで食べました🤣
清水智子
やはりお花柄が大好き💕です
お股カイロ用や普段のおりものシートにも
一枚じゃあ足りない替えも必要な方にも☺️
大きめ厚め布ナプキン入り
厚め普通サイズも入った生理時にも使える
布ナプキンセット❤️
