太陽の恵みって凄いと感じた件

福岡市営地下鉄空港線藤崎駅４番出口から徒歩4分

藤崎商店街の隠れ家プライベートサロン

小顔コルギ＆二の腕痩せリンパ

温活リンパケア

江華島産5年熟成よもぎ蒸し

カルム✳︎calmeの時間へようこそ！

カルム✳︎calmeのベランダの

ブルーベリーが鈴なりに実ってきました

以前のサロンのベランダは

広くて素敵だったんだけど

ひとつ残念なことに日当たりが悪く

そんな条件下でも毎年健気に

花も咲き、実もなってはいたのですが

去年までのブルーベリーの実は

イクラ粒くらいの大きさでした

お店に売ってるサイズに比べると

めっちゃ小粒だなぁと思ってました

今年の１月から新しいこの場所に移転して

ベランダは1/３のスペースになったけど

新しいサロンはとにかく陽当たりが良くて

お客様からも口々に

「こっちのサロンの方が(前も良かったけど)

明るくて気持ちいいね！」と、評判が良く

そしたらなんとなんと！！

今年のブルーベリーたちの大きさが

以前よりも全然違ってぷりっぷりっに

ふた周りくらい大きく育ってます

太陽の光って本当に凄いんですね！

そりゃそうですよね

毎朝５〜20分朝日を浴びるだけで

・体内時計のリセット

・セロトニン(幸せホルモン)の活性化

   メンタルケア、不眠、快眠効果

・ビタミンDの生成

    骨や歯の強化

    免疫力の向上

    美肌効果(コラーゲン生成)

↑↑↑

これだけの効果があるんだもん！

しかもタダ！みんな平等に貰える

利用しない手はないですよね

カルム✳︎calmeのリンパケアが

いつでも受けれるようになりました

よもぎ蒸しはカルム✳︎calme高取店のみ

月曜、火曜日　カルム✳︎calme高取店

水曜〜日曜日　ヴィラ×テラス百道浜店

ご予約やメニューのご相談は

LINEのトークからお気軽にお声掛けください

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メニュー、料金、空き状況は

こちらから確認できます

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人と人がつながるカフェ

福岡市営地下鉄空港線藤崎駅４番出口から徒歩4分

藤崎商店街の隠れ家プライベートサロン

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温活リンパケア

江華島産5年熟成よもぎ蒸し

カルム✳︎calmeの時間へようこそ！

カルム✳︎calmeから西新駅方面に

1〜２分少し歩くと左手に

カフェ＆ワークショップANIESがあります

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普通のカフェと違うのが

「人と人が繋がる」をテーマに

作る人、届ける人、楽しむ人

それぞれが楽しめるイベントが

色々と開催されているのです

フリーマーケットや占い

様々なワークショップや

レンタルボックスも常設してるので

お店は持たない作家さんが

作品を展示販売したい方にうってつけ！

不定期マルシェで

お花や野菜の販売もしてます

私がたまたま通りかかった時には

「野菜詰め放題」300円やってたので

チャレンジしてみました

300円の戦利品は↓

• トマト２個
  
• ジャガイモ２個
  
• 玉ねぎ３個
  
• きゅうり２本

早速、最近ハマってる

炊飯器調理で肉じゃが作りました

(お肉はANIESのお隣、ヒサダヤの黒豚バラにしてみた)

カフェのメニューも軽食からスイーツまで

美味しそうなメニューがお手頃価格です

粗挽きフランクパイと日替わりミニスープ

カフェというより居心地のいい

オシャレな公民館って感じです

高取や西新の商店街には

なんだかホッとする

心地よい距離感のお店がたくさんあります

カルム✳︎calmeで

よもぎ蒸しや、リンパケアした後に

ちょっと一息、オススメです

カルム✳︎calmeのリンパケアが

いつでも受けれるようになりました

よもぎ蒸しはカルム✳︎calme高取店のみ

月曜、火曜日　カルム✳︎calme高取店

水曜〜日曜日　ヴィラ×テラス百道浜店

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よもぎ蒸しde指ヨガ

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温活リンパケア

江華島産5年熟成よもぎ蒸し

カルム✳︎calmeの時間へようこそ！

福岡も梅雨入りしましたね

大好きな紫陽花の季節になりましたが

梅雨時期は湿邪の季節でもあります

体内に溜まる余分な水分や湿気が溜まる事で起きる心身の不調を東洋医学において湿邪といいます

• 身体が重だるい
  
• やる気が起きない
  
• 頭痛やめまい
  
• 関節の痛み
  
• むくみ
  
• 胃腸不良
  

こんな時こそ

座っているだけで出せる身体に整える

黄土のよもぎ蒸しがオススメです

６月.７月限定よもぎブレンドは 

【ダイエット＆デトックスブレンド】 

• 江華島よもぎ 
  
• 蒲公英根 
  
• ドクダミ 
  
• 桑の葉 
  

「老廃物」や「浮腫み」を出しやすい

身体作りに導くブレンドとなってます

さらに！今月からの新しい試み

 「よもぎ蒸しde指ヨガ」

手のひらや指先には

身体中のツボが無数に点在してます

毎月テーマを変えてお悩み別の

「座ったままでできる手と指のセルフケア」

「よもぎ蒸し」の時間を利用して

ご自宅でも毎日やっていただきたい

セルフケアを無料でレクチャー致します 

６月の指ヨガのテーマは「ほうれい線」

ほうれい線、巻肩、首肩凝りにオススメです

カルム✳︎calmeのリンパケアが

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よもぎ蒸しはカルム✳︎calme高取店のみ

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お茶屋さんと和菓子屋さん

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カルム✳︎calmeの時間へようこそ！

カルム✳︎calmeが入っているビルの一階に

愛香園というお茶屋さんがあります

そして、カルム✳︎calmeのビルから

徒歩10歩の場所に博多ながさき屋という

お気に入りの和菓子屋さんがあります

写真のみたらし団子は土曜日限定販売です

博多ながさき屋

Instagram

カルム✳︎calmeから徒歩１分内に

美味しいお茶と和菓子が手に入る

最高のロケーションです

カルム✳︎calmeでは

季節のフルーツ酵素ドリンクを

リンパケアやよもぎ蒸しの後に

アフタードリンクでお出ししており

通常は、お水or炭酸水で割ってます

今はお客様から頂いたレモンですが

レモンの酵素ドリンク

『季節の果物の酵素ドリンク』

先日、ふと思いついたんです

“紅茶で割ったら美味しそうだな〜”

早速、一階の愛香園に突撃して

和紅茶を購入してきました

一晩じっくり水出しした和紅茶に

酵素漬けのレモンを入れて

レモン酵素ドリンクを注いだら…

もちろん想像通りの味でした

美味しいに決まってますよね！

ちなみにアイスティーとレモネードをブレンドしたノンアルコールカクテルを「アーノルドパーマー」っていうそうです

最近、暑くなって来ましたので

さっぱり涼しく過ごして欲しいな〜と

ここで、ウンチク情報！

アイスティーは冷たい飲み物の為一時的に口や胃の温度を下げますが、紅茶自体の発酵成分により「身体を冷やしにくい(または温めやすい)」という特徴があります。

紅茶は茶葉を発酵させているため緑茶やコーヒーと違って身体を温める性質(温性)を持っています。そのため冷たいアイスティーとして飲んでもベースの紅茶が持つ力により冷えが蓄積しにくいとされてます(AIによる解説)

レモン酵素がなくなり次第終了ですが

ぜひ、レモン酵素和紅茶お試しください

カルム✳︎calmeのリンパケアが

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よもぎ蒸しはカルム✳︎calme高取店のみ

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３kg痩せました

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温活リンパケア

江華島産5年熟成よもぎ蒸し

カルム✳︎calmeの時間へようこそ！

野菜や果物、お花など四季がある日本には

「今だけ！」の季節を感じる素敵なものが溢れてますね

わずか２週間くらいのスズラン(ミュゲ)もその一つ　

今は芍薬が綺麗ですね　

カルム✳︎calmeは

完全プライベートサロンなので

お客様同士はお顔を合わす事もなく

どんな方がいらしてるのか

お互い知る由もありません

が、

このブログでも何度も登場してる

なんやかんやで10kg痩せた、あの方

『なんやかんやで10kg痩せました』

カルム✳︎calmeのお客様は

「あの10kg痩せた方その後どうですか？」

と、みなさん応援モードなんです

10kg痩せた方の最終ゴールを見たいと

静かに見守って、成功して欲しい！と

ベクトルが同方向に向かっているんです

みなさん優しくて私まで張り切ってます

そして、応援だけでなく

10kg痩せた方に感化されて

「私もやっぱり元の体型に戻りたい！」と

自分自身から逃げずに目標を立てたお客様

ご相談を頂いたので

10kg痩せた方の来店周期のデータである

過去ブログをお見せしました

成功の秘訣を読み解いたようで

10kg痩せたい２号様

今年に入って本気モードになりました

• 2/3   よもぎ蒸し+ボディ
  
• 2/10 よもぎ蒸し+ボディ+脚お尻痩せ
  
• 2/23 よもぎ蒸し+ボディ+脚お尻痩せ
  
• 3/9   よもぎ蒸し
  
• 3/16 よもぎ蒸し+ボディ+お腹痩せ
  
• 3/30 よもぎ蒸し
  
• 3/31 ボディ+脚お尻痩せ
  
• 4/14 よもぎ蒸し
  
• 4/20 ボディ+お腹痩せ
  
• 5/5   ボディ+お腹痩せ
  
• 5/12 よもぎ蒸し
  

その結果、3ヶ月で３kg痩せたそうです

逆に「この3ヶ月で3kg太ったわ〜」って

ドキッとした方いませんか？その差６kgです

カルム✳︎calmeのメソッドは

「痩せる」のではなく

「元の自分、本来の自分に戻る」

その為には先ずは

身体の詰まりを取り除き

老廃物を出す「道」を作ること

出せる身体になると

面白いくらいスルスルと身体が変わります

急激に体重を落とさないので

“痩せたけど弛んだ” 

“体重は落ちたけど老けた”

こんな残念な事にはなりません

そして他にも大切なポイントがありますが

この話はまた後日、アップしますね

直接カルム✳︎calmeにご来店のお客様には

ブログでは伝えきれない色々な事を

なんでも惜しみなくお伝えしてます

カルム✳︎calmeのリンパケアが

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トイレットペーパーの贈り物

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小顔コルギ＆二の腕痩せリンパ

岩盤浴リンパケア

江華島産5年熟成よもぎ蒸し

カルム✳︎calmeの時間へようこそ！

当サロンは今年1月に移転したのですが

先日お友達から、かなり面白くて

珍しくて、サプライズの効いた

素敵な引越し祝いを頂きました

【ふるさと納税】羽美翔【蝶】3ロール入り 献上ロール 羽美翔 柄 粗品 高級 個包装 やわらか 日用品 かわいい【望月製紙株式会社】[BQAR001]

じゃーん！

皇室献上トイレットペーパー

羽美翔【蝶】３ロール

インテリア品や残るモノは

好みもあるだろうから

消え物がいいよねーって思ってね

そういえば

韓国ドラマでよくある場面に

引越し祝いにトイレットペーパーを贈る

って言う風習があるみたいで

【スルスル物事が上手くいく、長く続く】

トイレットペーパーなら絶対使うし

高価なのは自分では買わないから

面白いと思ってねー！

贈った側の友人も楽しそうだし

私もあまりのサプライズにビックリ！

すぐに使うのは勿体ないので

サロンの真ん中に鎮座させて

ご来店の皆様にお見せして

このエピソードを語ってます

すると

お客様もおもしろがって盛り上がり

トイレットペーパー３ロールで

使う前から楽しませていただきました

今月よりレストルームに鎮座しております

皇室献上品の使い心地お試しください

もうすぐ母の日ですね

贈り物に迷ったら

・よもぎ蒸し

・ボディリンパ

・小顔コルギ

癒しの時間を贈るのもオススメです

癒しの時間を贈りたい

『癒しの時間を贈りたい』

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小顔コルギってそもそも何？

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岩盤浴リンパケア

江華島産5年熟成よもぎ蒸し

カルム✳︎calmeの時間へようこそ！

ハゴロモジャスミンをレストルームに飾ってみました

狭い空間に天然アロマの芳しい芳香が充満！

意味もなく何度もドアを開けてしまいたくなります

コルギ(骨気)ってなんですか？

フェイシャルエステと何が違うの？

と、お尋ねされることもあるので

改めてこの場を借りてご説明致します

エステは肌や筋肉に働きかけるのに対して

コルギは骨に圧をかけ

骨と骨の間に詰まった

深部の老廃物を流す事が一番の違いです

肌を畑と仮定すると

フェイシャルエステは

畑(肌)に肥料や栄養や水を与える

コルギは

畑(肌)の邪魔な石ころを取り除いたり

土を耕して土台そのものを底上げする

私はこんな感じにイメージしてます

どちらも畑には必要な作業です

➖コルギの特徴と効果➖

　　AIさんの回答を引用

• 深部への刺激: 骨を刺激し、骨と骨の間に溜まった老廃物を押し流します。
• 歪み・たるみ改善: 噛み癖や食いしばりによる骨格の歪みや、年齢によるたるみに効果的です。
• 劇的な小顔効果: むくみや血流の滞りが解消され、施術直後から顔がすっきりします。

コルギは通常のエステ(マッサージ)に比べて

小顔の持続が長いことも特徴的です

施術後、2〜3日後が最も効果を実感でき

1〜2週間スッキリとお過ごしいただけます

結婚式や撮影、大切なイベントがある方は

２週に一回のペースで10回ほど続けると

小顔が定着して整形疑惑が出るほど人気です

カルム✳︎calmeの小顔コルギは

ソフトタッチの手技だから

滞りがある箇所は初回は痛みを感じますが

むしろ“痛気持ちいい”という感じです

肌をこすったり、摩擦しないように

ゴールデンホホバオイルを使って

骨や筋肉に対してアプローチするので

肌に赤みが出たり腫れたりもしません

カルム✳︎calmeではボディと小顔コルギを

セットで受ける方が多いですが

お顔を触る頃にはほとんどの方が

気持ち良すぎて寝落ちされております

フェイシャルエステと同様に

老廃物が流されて血流も良くなる事により

むくみやくすみにもアプローチ

結果、

肌質改善と美肌効果も期待できます

何よりお目めがパッチリ！

視界がクリアになるので感激されます

つ・ま・り！d(^_^o)

カルム✳︎calmeの小顔コルギは

コルギとエステのいいとこ取り

ハイブリッドフェイシャルコルギです

カルム✳︎calmeのリンパケアが

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愛宕山の台湾茶カフェ

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久しぶりに愛宕神社に行ってきました

自転車押して登ったんですよー

参道の鳥居の直ぐ横にあった

びんづけ屋という和風茶屋さん

ここ数年closeしてましたが

装いも新たにリノベーションして

台湾茶が楽しめるカフェ

茶房びんずけ屋としてOpenしてました

Instagram

カウンター席は南側に面してて

空や緑が目にも優しい絶景ポイント

広い店内はテーブル席もあり

女子会にもピッタリ

今年の２月末にOpenしたてで

まだ周知されていないのか

贅沢にもこの空間を独り占めでした

普段はコーヒー党なんですが

このお店に行ってから

烏龍茶を家で淹れるのも好きになりました

本を一冊持って行って読書したり

手帳やノート片手に

未来のワクワク日記や

叶えたいリストを書き綴ったり

とことん頭を空っぽにしてボーっとしたり

おひとり時間を

ゆっくり満喫できる場所です

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炊飯器でチキンマサラカレー

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食いしん坊の私ですが

最近、ハマっているのが炊飯器調理

Instagramやクックパッドでも

「炊飯器調理」と検索すると

レシピがたくさん出てきます

炊飯器調理の醍醐味は

①簡単

②洗い物が少ない

③スイッチ押したら完成を待つだけ

最初はほんとに？って半信半疑でしたが

試しにチキンマサラカレーを作ったら

あまりの簡単さと美味しさにびっくり！

わが家のレシピを公開しますね

①炊飯釜に直接、手羽元を入れる

　手羽先、鶏モモ、豚肉、鯖缶、なんでも可

②カレー粉を炊飯釜の中でまぶす

　↑この工程は無くても大丈夫です

③玉ねぎなど野菜を入れる

　野菜はお好みでなんでも可

  ジャガイモ、かぼちゃ、にんじん

  冷蔵庫に残ってる野菜入れてます

④しめじも入れてみました

   ↑この工程も無くても可

　エリンギ、エノキ、なんでもo.k

⑤通常は最後にカレールウを投入ですが

　わが家はスパイスカレーが好きなので

　ご近所のコストコ再販店マルコストアの

Instagram

バターチキンカレーソースを使ってます

　↓↓↓

　小麦粉や食品添加物未使用で本格的な

　スパイスカレーがおうちで再現できます

⑥ここまでの準備時間はわずか５分

　あとは蓋をして、スイッチポン！

　わが家の炊飯器では約50分で完成

こんなに簡単でいいの？！ってくらい

本当に美味しいカレーが完成します

シャトルシェフとか、電気調理鍋は

煮込料理が特に美味しい気がします

肉じゃがも作ってみたら大成功でしたよ

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４月〜５月の限定よもぎブレンド

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カルム✳︎calmeから徒歩３分の

紅葉八幡宮の境内も桜満開です

すぐ裏手の紅葉山公園には

約70本の桜の木が植えられていて

こぢんまりとしたスペースですが

ベンチもあるし、ちょっとした

お花見の穴場スポットなんですよ

２月〜３月の限定よもぎ

むくみスッキリよもぎブレンド

おかげさまで大好評のうち完売しました

４月〜５月の限定よもぎは

環境の変化による自律神経の乱れを整える

五月病対策・不眠リラックスブレンド

・環境の変化(五月病)

春(４〜５月)は年度初めによる異動や転居

新生活、進学といった環境変化による

ストレスが自律神経のバランスを崩し

不眠を引き起こしやすくなります

・激しい寒暖差

日中と朝晩の気温差が激しく自律神経が

休まらないことも不眠の原因です

また、眠れているつもりでも

眠りが浅かったりするのも不眠の一種

➖オリーブ葉➖

強力なポリフェノール

「オーレユーロペン」を豊富に含み

高い抗酸化作用、抗ウィルス・抗菌作用

生活習慣病予防(血圧、血糖値の調整)

アンチエイジング効果が期待されています

インフルエンザやヘルペス等の感染症予防

肌荒れ改善にも有効とされます

➖リンデン(西洋ボダイジュ)➖

優れた鎮静作用と発汗作用を持つハーブ

ストレスやイライラによる

神経の高ぶり不眠、動悸を和らげ

風邪の引き始めには発汗・解熱を促し

甘く優しい香りが特徴で

血圧を安定させる効果も期待できます

➖ラベンダー➖

高いリラックス効果で神経を鎮め

不眠やストレスを緩和する作用が代表的

鎮痛、抗炎症、殺菌作用があり

頭痛や生理痛の緩和、肌荒れのケア

抗菌作用による消臭効果もあります

温めて、整えて、身体も心もスッキリ！

カルム✳︎calmeの特別なよもぎ蒸し

ぜひご堪能ください

カルム✳︎calmeのリンパケアが

いつでも受けれるようになりました

よもぎ蒸しはカルム✳︎calme高取店のみ

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