*ソフロロジ―*

以前、何かの番組で見た
【ソフロロジ―分娩法】


ラマーズ法を超えた分娩法として
痛みが和らぐ…って聞いて


いつか、自分が出産する時は
ソフロロジ―分娩で産みたいと思っていたんです


その方法を取り入れた産婦人科が全国にはあるみたいなんですが、
私の近隣にはなかったので

本で読んでみようと思い…

今、読書中





どんな出産方法かというと、、、

陣痛は痛い、恐い…など
不安や恐れが先立って、緊張しますよねぇ～

そんな不安を、
ソフロロジー式分娩法はプラスのエネルギーに変えていくんです。

妊娠中にイメージトレーニングをすることで、
赤ちゃんに会える喜びでいっぱいに♡

自然にお産が楽しみになっていくそうです




ソフロロジー法で
お産を待ち遠しく思うように、
イメージトレーニングをしていくんだそうです



うまく出産できるか、
今は未知すぎてわからないけど、
何よりも、自分がリラックスして産みたいな～