セルフヒーリングって聞くと難しそうって感じますよね？
でも、皆さん自然にやってたりするんですよ～☆
頭が痛いときは、こめかみを無意識に押していたり！
お腹痛い時はお腹をさすったり！
腰が痛い時は腰をさすったり！
体が疲れたな～って思った時は、自分の手のひらを疲れたな～って感じてる所へ、そっと置いてみて下さい❤︎
自分の手のひらのほのかな温かさが心地よくて気持ちよく感じますよ☆
目が疲れたな～っと感じたら、目を閉じて手のひらをそっと置いて、しばし休憩してみて下さいね☆
試してみて下さいね❤︎
最後まで見て下さりありがとうございます☆
