石堂です
今回は
抜け毛
についてです
長くなるので、
に分けて書こうと思います
まず今週は、
抜け毛診断っ
髪を無理やり引き抜くと、
根っこにはプルプルゼリー状の毛根がついてますよね
自然に抜けた髪の健康な毛根は、
硬く丸まってます
この毛根が丸くなく、先細りだと危険です
あと、うぶ毛が抜けていないか
枕をチェック
幼い髪が抜けてしまうのも問題です
正常な方は
１日の抜け毛は ５０～１００本
生え変わるサイクル ４～６年
異常な方は
１日の抜け毛は ２５０～３５０本
生え変わるサイクル 数ヶ月
と言われています
女性はホルモンバランスが変化する
出産前は抜けにくく
出産後は抜けやすい と例外も
です
（石堂も経験しましたが、かなりの変化に驚きでしたー
）
その他のチェックポイントは
家系チェック
家系に男性型脱毛症の方がいると、遺伝する可能性は
です。
（男性型脱毛症とは、前頭・頭頂部が薄くなる脱毛症）
生活習慣チェック
ストレスのため過ぎは禁物
偏食
不規則な生活リズムじゃないか
毛母細胞はＰＭ１０時～ＡＭ２時に最も活動します
食べ物のお話はまた今度しますね
来週火曜は
抜け毛に関する定説
再来週火曜は
抜け毛に対する栄養と食事
の予定です