あ門に対して必ず利き手が下にくるようにして両手をセットします。
両手を図のような格好で重ね合わせて中指の腹で「あ門」を優しく刺激します
ツボに手を当てたら、息を吐きながら手を優しく５秒間ゆっくり押します。
そして、ゆっくり戻します。これを繰り返します。
目の裏の部分が刺激されるので、
スマホの長時間利用による眼精疲労に特に効きます。
ぼーっとしながらやっても気持ちいい！
ぜひ皆さんおためしあれ~
健康と美容のためのダイエットとエクセサイズさんから
ｵｶﾘｼﾏｼﾀ
明日13時どっかーんと大穴空いてます！
ぜひに~~~
電話は出ないと思いますが、
いろんな入り口からご連絡いただけると
うれしいです！
ブルームの最新予約状況こちらから・・・
今日は夜からブルームオリンピックの講師と打ち合わせ∼
それでは今日もぼちぼち生きましょう
ジム行ってきま~す！
お世話になったあの方へ…
夏のご挨拶に
バーデンスメントンシャンプー
￥３７８０
普段仕入れませんが入荷してます！
それでは本日もありがとうございました
スパルームがブッキングの場合は時間の変更を
お願い場合がありますので
ご了承下さいませ