この時はまだ中盤あたりの症状
1年ほど前から
腸活を始めて
サプリを飲み始めて
ずいぶん良くなってきた
それでも
まだ肌は不安定な感じで
安定感はなかった
すぐに赤くなったり
痒くなったり
それで思いついたのが
小麦粉と砂糖を控えてみること
とりあえず実験してみようと思って
2週間ぐらい前から取り組み始めた
甘いもの大好き❤
パン大好き❤
そんな私ができるのか。。。と思ったよ
今までは
やろうとも思わなかった
やめれる気がしなかったから
でも今回ばかりは
いろんな流れもあって
実験してみようと思ったの
甘いもの
パン、パスタは
かなり依存度が高かったから
やっぱり辛いよ
でも2週間経て感じることは
＊肌が安定してきた
(赤味、痒みの軽減)
＊目の充血の軽減
＊歯茎の炎症の軽減
そんなことを体感しています
それと同時に感じていた
禁断症状‼️
もっと身体も軽やかになると思ってたら
1週間ぐらい前から
朝起きると身体がだる重い
頭が重痛い
そんなのが続いてた
特に何も変わってないのに
なんでだろう？って思ってたら
梅雨の影響かな〜とも思ったけど
例年の感じとはなんか違うし。。。
それでふと思いついたのが
小麦粉と砂糖を控えたことで
身体に影響ってないのかな？
ってこと
調べてみたら
やっぱりあるんだって！！
＊倦怠感
＊不眠
＊めまい
＊気分の落ち込み
＊吐き気
＊頭痛
確かに睡眠具合も悪かったー！
すごいね
こんなに症状が出るなんて
とりあえず
あと1週間はこのまま様子見ようと
思ってます
最近はこんな感じの食事
全く甘味がないのは辛すぎるので
調味料に入ってる砂糖とか
果物は食べてるよ
おやつはもっぱらこれ❣️
『米粉のバナナケーキ』
そして
身体をゆるめて
おしゃれを楽しむアイテム
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