この時はまだ中盤あたりの症状
1年ほど前から
腸活を始めて
サプリを飲み始めて
ずいぶん良くなってきた
それでも
まだ肌は不安定な感じで
安定感はなかった
すぐに赤くなったり
痒くなったり
それで思いついたのが
小麦粉と砂糖を控えてみること
とりあえず実験してみようと思って
2週間ぐらい前から取り組み始めた
甘いもの大好き❤
パン大好き❤
そんな私ができるのか。。。と思ったよ
今までは
やろうとも思わなかった
やめれる気がしなかったから
でも今回ばかりは
いろんな流れもあって
実験してみようと思ったの
甘いもの
パン、パスタは
かなり依存度が高かったから
やっぱり辛いよ
でも2週間経て感じることは
*肌が安定してきた
(赤味、痒みの軽減)
*目の充血の軽減
*歯茎の炎症の軽減
そんなことを体感しています
それと同時に感じていた
禁断症状‼️
もっと身体も軽やかになると思ってたら
1週間ぐらい前から
朝起きると身体がだる重い
頭が重痛い
そんなのが続いてた
特に何も変わってないのに
なんでだろう?って思ってたら
梅雨の影響かな〜とも思ったけど
例年の感じとはなんか違うし。。。
それでふと思いついたのが
小麦粉と砂糖を控えたことで
身体に影響ってないのかな?
ってこと
調べてみたら
やっぱりあるんだって!!
*倦怠感
*不眠
*めまい
*気分の落ち込み
*吐き気
*頭痛
確かに睡眠具合も悪かったー!
すごいね
こんなに症状が出るなんて
とりあえず
あと1週間はこのまま様子見ようと
思ってます
最近はこんな感じの食事
全く甘味がないのは辛すぎるので
調味料に入ってる砂糖とか
果物は食べてるよ
おやつはもっぱらこれ❣️
『米粉のバナナケーキ』
そして
身体をゆるめて
おしゃれを楽しむアイテム
ララアップ
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