今日は前半
嫌〜な感覚に身体が襲われてた
胃のあたりがギュウギュウしたり
肩から腕にかけてザワザワしたり
言葉にするなら焦りって感じ
現実的には特にすごく焦らないといけないことが
起こってる訳ではない
ただただいつもと変わらないルーティンの日常
でもそれは表面的なことで
ふたを開ければ
やらないといけないと思ってる未完了の出来事
が多々あった
でもやりたくなくて
めんどくさくて
気持ち悪くなるから
スルーして、やりたいことだけやって
あと日常のルーティンをこなして満足してた
未完了のことを見て見ぬふり
でもそれじゃあ
いつまで経っても枠の外に出れないよ
いつまで経っても拡大していかないよ
って、身体が教えてくれてるんだろうなぁって思った
やっぱり器を広げていくためには
すでに思いついてる「やらなきゃいけないこと」を完了させないといけない
やりたいことを広げていくためには
どーしてもやらないといけないことも出てくる
そこからいつまでも逃げてるのか
立ち向かうのか
それを自分で決めないとね
ぬるま湯に浸かってるだけではあかん
苦手なことにも立ち向かわねば
そのパワーを出すためにも
基本的な土台が大事と思った‼️
身体の循環
生理的欲求を満たすこと‼️
生理的欲求を満たすこと‼️ 食事&排泄‼️⇨OK!
睡眠‼️⇨ ブッブー
ここの欲をしっかり満たさないとね❣️
はぁ
ほんとに身体の感覚が教えてくれる
そこに向き合っていけばいいんだなぁ
最近作ったララアップ専用チャーム