ここ最近色々あって
気分が沈みがち
今この瞬間に意識を向ければ
な〜んの問題もないことなんだけどね〜
１つは
先日３日ほどパートナーと過ごしたこと
楽しい
２割
２割嬉しい
３割
３割イライラ・怒り ５割
私の体感的にはこんな割合
ほんとはもっと楽しい嬉しいが多いのかもしれないけど
間にイライラや怒りが入ってくるから
こんな体感なのかもしれない
彼とはもう５年も付き合ってるんだけど
お互いのコミュニケーションがうまく取れない
私は
聞いてほしい
共感してほしい
でも彼は話を聞けないし
共感よりダメ出しする
彼は
オチのある話
軽くておもしろい話がいい
私はオチを考えて話さないし
(彼にとっては)重くて深い話が多い
そして
お互いすぐ怒る💢
私は話を遮られるたり
雑に扱われるとプチってキレる
彼は主導権を握ってたいから
私が自分の意見を言ったり先に言ったりすると
ぎゃー！ってなる
そんなことがしょっちゅうあって
バイバイする時には
いっぱい楽しくて嬉しいことあったはずなのに
疲れ切ってました
すぐ怒る💢
って彼から言われるんだけど
お互い様なんですけど
私だって怒りたくない
でも3年ぐらい前からかな？
火山が噴火したみたいに
怒りが出るようになった
それまで私の中には
怒りって感情があまりないのかもしれない
と思えるぐらい
あまりイライラしたり怒りを露わにする経験がなかったんだよね
あっ、長男がちっちゃい時ちょっとあったわ
だから親、妹弟、子供たちですら
私のこととっても穏やかな人
っていう認識しかない
今でもそう。
なぜなのか
彼から発せられる言葉にスイッチを押されるの
相変わらず日常、誰と過ごしてても
そんなにイライラすることないし
怒りが出ることもないんだけどね。。。
でもそーやって今まで
ほんとは感じてた感覚を閉じ込めていて
身体に溜まった怒りを出させてもらってるんだろうか？？
なんてことも思ったりしてます
今回はさすがに帰ってきてから
そんな自分に悲しい気持ちになり
(彼といるとすぐ怒ってしまう自分に)
また自分を責めそうだったので
言葉の力を借りて、正気を保ちました
大丈夫大丈夫
オッケーオッケー
それでいいそれでいい
それを言ってるうちに 気づいたわ
私はそのままでオッケー👌
今は変われないし変わらなくていい
と同時に
彼もそのままでオッケー👌
今は変われないし変わらなくていい
今の自分を自分で受け入れていくしかない
相手に対しては
どう対応していくのか選んで決めていくしかない
と思ったよ
それとね
もっとあるに目を向けよう‼️って思った
楽しいこと
楽しかったこと
嬉しいこと
嬉しかったこと
イライラや怒りのエネルギーが強すぎて
かき消されてしまう
意識して見ていこうと思うよ
2人で初詣に行った
豊川稲荷⛩️
参道にある鰻屋さん『カドヤ』で
特上うな重をご馳走してもらいました
大満足
そして
ヤマサのちくわのお店が出てて
焼きたてのちくわも食べました
もうね
プリップリっでサイコーに美味しかったよ
そうそう‼️
前の日はお肉が食べたい‼️ってなって
これをご馳走してもらった
お肉のひつまぶし
最近
食欲がすごくて
こちらもモリモリいただきました
楽しかったこと
嬉しかったこと
いっぱいあるんだよね
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました
ここに書けたことで
頭の整理ができました
ありがとうございます
