おしゃれして健康で人生死ぬまで楽しみたい
弘美です♡
今日は引越しのお手伝い
一人暮らしをしているパートナーが
今より広くて職場に近い場所に引っ越すことになって
引越しってやること多すぎて
めんどくさ〜
ってことだらけだと思うし
これは覚悟して行かなきゃな〜
なんて思ってたけど
実際やり始めたら
全集中していた
なんていうか気持ちいいぐらいの集中感
え〜私こんなに集中してやれるんだ〜
私こんなに集中してやれるんだ〜と感動すら覚えた
そしてやればやるほど
片付いていく
大量の不要になったもの達とさようなら
ありがとう
疲れ切ってイライラしたり
どんよりしたり
お互いなるかと思ったんだけど
彼はなんだかとてつもなくパワフルだし
私は気分よく爽快で気持ちよくて
やれてよかった〜〜
って気持ちになってた
あんなにめんどくさかった
片付けや掃除に対してこんな気持ちになれたのは
やっぱり
吉野さやかさんのこちらの講座↑のおかげかな〜と思う
その中の課題のこちら↓
ここに書き込む
日々の
今まで目にもとまらなかったような些細な家事や用事
を「やったこと」として毎日全部書くんだけど
自分がそれを見ることで
何にもやってないから
こんなに色々やれた〜〜！
という意識に変わってきてる
日々の自分のやってることを視覚的見て落とし込むことで自己を肯定できる
気になって放置してることに取り組みやすくなる
自分に集中できて自己受容が高まる
そんな感覚を私は感じてきています
だから
引越しの片付けや掃除に対しても
めんどくさくて嫌なこと
っていう感覚よりも
とにかくやる
って気持ちだった
そして
滑り出したらスイスイ滑る
みたいな感じで
動作をやり始めると
ゾーンに入る
感覚になってた
まだハッキリ言語化できてないかもどけど
今時点で出てくる言葉をここに
掃除の後は自分の仕事へ
ふぅ〜