【うつ病日記】日内変動で気付いた体の異変

日々底辺でもがき苦しんでいた2014年1月のある日
ふと気持ちが晴れた時があった。

闇に引きづられるような感覚が
まるで嘘だったかのように、パッとなくなったのだ。

これがうつ病特有の症状”日内変動”だという事を知るのは
もう少しったってから。

ただこの日内変動をきっかけに
私は自分自身におこっている体の異変に気付いたのである。

沈んだ気持ちがデフォルトでそれが普通だと思っていた、日々。
気持ちの問題だとおもっていた事は、うつ病という病気だったのである。

まさか自分がうつ病になるなんて。
そんなもんです。
以外と気付かないものなのです。

なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ！「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法

【うつ病 再発】再発しないうつ病改善方法～こころのひなたぼっこ～

【婚活前半戦】1人目～15人目

やばぁい。わたし何をしてんだ。2014年恐怖の幕開け。
真実の愛はどこへブログ。

1人目
【DATE】1月18日
【TOOL】OMIAI
【HITO】OKWEB 35才
まさかの取引先の人だった件。やばい。こんなツールで出会うなんて。恐ろしい。
おごり。

2人目
【DATE】1月22日
【TOOL】OMIAI
【HITO】こうじNTTデータ35歳
おじさんだった件。女を顔できめるな。岸本さんみたいな感じ。
おごり。

3人目
【DATE】1月24日
【TOOL】OMIAI
【HITO】まっさ
日立。友達と同じ会社な気がする。
割り勘。

4人目
【DATE】1月31日？
【TOOL】OMIAI
【HITO】広告代理店
中目黒あきら
おごり

5人目
【DATE】2月1日
【TOOL】OMIAI
【HITO】しん北海道のコンサル
恵比寿の喫茶店で。
おごり。

6人目
【DATE】2月9日
【TOOL】OMIAI
【HITO】阪大SONY
あー私の悪夢の序章
おごり。

7人目
【DATE】2月12日
【TOOL】OMIAI
【HITO】野村証券
はぁ。もうやだ。
ベトナム料理屋さん。おごり。

8人目
【DATE】2月16日
【TOOL】OMIAI
【HITO】早稲田保険屋さん
品川で韓国料理おごり。

9人目
【DATE】3月1日
【TOOL】ブライダルネット
【HITO】商社的な。トルコ料理屋さんで。ぶさいく。
ここらへんで自己否定が強さを増してきた気がする。
割り勘。

10人目
【DATE】3月4日
【TOOL】ブライダルネット
【HITO】NTTデータバツイチ
体の関係かくっそ
割り勘2,000円

11人目
【DATE】3月15日
【TOOL】OMIAI
【HITO】ふっきー
3/26新宿　4/5付き合う　4/12映画
おごり

12人目
【DATE】3月19日
【TOOL】ブライダルネット
【HITO】品川センサー
あーもうやっぱり顔か
割り勘

13人目
【DATE】4月4日
【TOOL】ブライダルネット
【HITO】ホンダメガネのいやなひと
新宿でコーヒー
おごり

14人目
【DATE】4月6日
【TOOL】ブライダルネット
【HITO】コカコーラの人。
また飲みにいきましょっていったのに。
割り勘

15人目
【DATE】4月11日
【TOOL】ブライダルネット
【HITO】有楽町バンカー
1500円
ほぼおごり