一日摂取量 野菜・果物 | ★

吉祥寺 エステ facial 

この水分量と、赤く甘いところが美味しいです。


すいか。



すいかが 野菜だという事を今知りました。


栄養成分

リコピン・カリウム・シトルリン・シスペイン・イノシトール・マンノシターゼ


・熱中症予防

・美白・美肌・ダイエット

・むくみ・高血圧・動脈硬化予防






厚生労働省が 勧めている 一日摂取量


野菜 250g 果物 150g



てっきり食べながら果物クリアできたかと思っていましたが


野菜だったので、どちらもクリアできていません。


今日はもう少し頑張って食べてみます。





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