耳もみ

おススメ！

耳マッサージ

マッサージの方法をよく聞かれますが、セルフマッサージでしたら気持ちいいだけ考えているだけでも十分リラックス効果もあるし、他は後からついて来るはず。

耳はつぼだらけ

どこでも全身のどこかに働きかけている事に。

耳を少し揉むだけで頬のあたりまで血流がよくなり、暖かく感じます。

お肌にも良いし、ちょっと気分転換にもおすすめです。

私はよく乗り物を待っているときにやってます。