【このタイミングで意識したい5つのこと！新しい何かへの準備♡】
今日までの1か月くらいの間に会った人たちの話を聞いていると
やっぱりみんな、新しい風を感じる流れだよね
まだ予感でしかない人がほとんどで
何かが始まるのか？
その準備期間なのか？
なんて、みんな言ってるし
私自身もそれを感じるよ
日々の生活はいつもと同じなのに
何かが違うって〜
こんな時に意識して欲しいことは
①生活を整える事
日々の流れをがらっと変える必要がある人もいるだろうけど
いらない習慣を手放していくとか
シンプルにさせること
新しい事が入れる隙間を開ける感じね
②食事を意識する事
食べたいものを食べたいだけじゃなくて
体が必要としているものを腹6〜7分目ほどにする
こういう時、体はたくさんを欲しがっていない事が多いよ
③静かに過ごす時間を作る事
瞑想や呼吸法でもいいし、日記を書くみたいな方法でもいいよね
内側の自分の本心と、しっかり繋がっておくこと
④自然に触れる事
例えば月を見るとか、風を感じるとかでもいい
自然とのつながりを感じられる時間があるといいよ
⑤理由をつけずに『好きだな！』と思うものに触れる事
自分の感覚に敏感になれることは、とっても大事！
まだあるけど
こんなことを意識しながら
予感が実際に動き出すのを待っていると
すぐに気付くはず
運動の前のウォーミングアップだと思ってやってみてね❤️
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