こんにちは
最近は暑くなったり、寒くなったりで
体調を崩しやすいですね
風邪予防には、ビタミンＣが良いですよ
今 旬の「うすいえんどう」は
ビタミンＣが豊富です
ビタミンＣといえば、美肌にも良いです
ビタミンＢ2も豊富で、疲労回復に効果ありです
今夜は、豆ごはんに決まりですね
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