イライラを解消
ストレスがたまると、
普段の生活の中でも、ちょっとしたことで
イライラしてしまうことがありますね
ストレスは、体調不良の原因に
なります
イライラした時は、深呼吸するだけでも
ストレス解消になります
目をつぶって、大きく深呼吸を
してみましょう
女性は、生理前になるとイライラして
しまいますね
生理前に、いつもより食欲が
増すという方は食べることで
ストレスを解消しているからです
イライラにはセロリ
セロリは、冬から春にかけてが旬です
セロリの香りは、イライラを落ち着かせる
効果があります
独特な香りが特徴ですが、葉の部分は
天ぷらにすると食べやすくなります
茎の部分は、サラダはもちろん
温かいスープや、炒め物にしても
おいしいですね
ちょこっと簡単レシピ
セロリジュース
セロリ 1/4本
パイナップル 50ｇ
ヨーグルト 1/2カップ
材料をミキサーにかけて出来上がり
※セロリの味が苦手な方は、お好みでハチミツを
入れて下さい
★コラーゲンマシンサロン ＢＬＯＯＭ（ブルーム）★
大阪府守口市西郷通り1-28-16
ＴＥＬ 06-6994-8713 営業時間10：00～18：00
定休日 日曜日
http://www.bloom-e.com