ホルモンアップ・美肌には キャベツ
今が旬の「キャベツ」
サラダはもちろん、煮込んでも炒めても
甘くて美味しいですよね
キャベツは、ビタミンＣや食物繊維が
豊富です
女性ホルモンを活性化させるので
お肌にも良く、便秘にも良いですよ
キャベツたっぷりの、お好み焼きや
ざく切り野菜のスープに、生姜を
効かせたりなど、美肌になるために
毎日の食事に取り入れたいですね
もちろん、コラーゲンマシンで美肌への
即効性も実感して下さいね
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